Palestra Saúde Mental no Dia a Dia:
Reconhecer, Monitorar e Agir
25%
Cerca de 25% das pessoas passam por algum problema de saúde mental a cada ano. Esse número foi consideravelmente maior durante a pandemia
700 mil
Mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todo ano. Isso é o equivalente a mais de uma pessoa por minuto.
+U$D 1 trilhão
Ansiedade e depressão custam à economia mais de USD 1 trilhão anualmente só em perda de produtividade no trabalho.
#1
A depressão é a maior causa de incapacitação no mundo, mais do que qualquer outra doença física ou mental.
Você sabia que, em média, 1 em cada 5 adultos enfrentará um desafio de saúde mental este ano? Isso significa que, em qualquer equipe, vários colegas podem estar lutando em silêncio. E se houvesse uma maneira de todos nós contribuirmos para um ambiente de trabalho mais saudável e suportivo?
O preço que as empresas pagam por não investirem em Saúde Mental
A saúde mental no ambiente de trabalho é um tema que merece atenção redobrada, tanto pelas consequências diretas na produtividade e ambiente corporativo quanto pelos efeitos na vida pessoal dos funcionários. Problemas de saúde mental podem levar a uma queda significativa no engajamento e na eficiência, afetando não apenas o desempenho individual, mas também a dinâmica e o moral da equipe. Além disso, a longo prazo, o estresse crônico e a ansiedade relacionados ao trabalho podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos mais graves, como depressão e burnout, aumentando a necessidade de intervenções precoces.
Aumento do Absenteísmo
A OMS indica que a depressão e a ansiedade custam à economia global US$ 1 trilhão por ano em perda de produtividade, com um impacto significativo no absenteísmo
Baixa Produtividade
Problemas de Saúde Mental podem reduzir a eficiência no trabalho. Estudos sugerem que a depressão reduz a capacidade cognitiva em cerca de 35%.
Alto Turnover
A saúde mental precária está associada a uma maior taxa de rotatividade de funcionários, o que pode custar às empresas 1,5 a 2,5 vezes o salário anual do funcionário.
Custos de Saúde Elevados
Funcionários com problemas de saúde mental frequentemente utilizam mais recursos de saúde, aumentando os custos para as empresas que oferecem seguros de saúde.
Deterioração do Clima Organizacional
Problemas de saúde mental podem afetar o moral da equipe, levando a um ambiente de trabalho negativo e menos colaborativo.
Aumento de Conflitos no Trabalho
O estresse e a ansiedade podem levar a um aumento nos conflitos interpessoais, prejudicando a harmonia e a colaboração.
Dificuldade em Tomar Decisões
A saúde mental comprometida pode afetar a capacidade de tomar decisões, resultando em escolhas menos eficazes e atrasos.
Redução da Criatividade
O bem-estar mental é crucial para a criatividade e a inovação; a falta dele pode limitar o pensamento criativo e a solução de problemas.
Problemas de Comunicação
Transtornos como a depressão e a ansiedade podem prejudicar as habilidades de comunicação, tornando a interação no trabalho mais desafiadora.
Dificuldades de Concentração
Problemas de saúde mental podem levar a dificuldades significativas de concentração, afetando a qualidade do trabalho realizado.
Aumento de Acidentes de Trabalho
O estresse e a fadiga mental podem aumentar o risco de acidentes no local de trabalho, representando uma preocupação de segurança.
Desafios no Gerenciamento e Liderança:
Líderes com problemas de saúde mental podem ter dificuldades em gerenciar equipes eficazmente, afetando a liderança e a direção estratégica.
Tome uma atitude enquanto é tempo: Transforme a Saúde Mental na Sua Empresa Agora!
Em um mundo onde a saúde mental se tornou uma pauta urgente, as empresas têm um papel crucial não apenas no sucesso econômico, mas na preservação do bem-estar de seus funcionários. A cada dia que passa sem ação, sua empresa enfrenta riscos crescentes: produtividade em queda, aumento do absenteísmo, turnover elevado e, o mais importante, a deterioração da saúde mental de seus valiosos colaboradores.
Não espere a crise bater à sua porta
A hora de agir é agora!
Implementar programas de apoio à saúde mental não é apenas uma medida de prevenção; é uma estratégia inteligente de negócios que promove um ambiente de trabalho saudável, aumenta a produtividade e fortalece a lealdade dos funcionários.
Lembre-se: empresas que valorizam a saúde mental colhem benefícios tangíveis e criam uma cultura de resiliência e apoio mútuo. Faça da saúde mental uma prioridade na sua empresa. Invista em programas de bem-estar, promova a conscientização e capacite líderes e funcionários com ferramentas para lidar com desafios de saúde mental. Juntos, podemos criar ambientes de trabalho onde todos prosperam.
Aja agora para proteger e potencializar o seu maior ativo: as pessoas. Seja a mudança que você deseja ver no mundo corporativo. Tome uma atitude enquanto é tempo.
Conheça a Palestra Saude Mental no Dia a Dia: Reconhecer, Monitorar e Agir
Na palestra “Saúde Mental no Dia a Dia: Reconhecer, Monitorar e Agir”, abordamos a importância da saúde mental para a produtividade e o bem-estar no ambiente de trabalho. Discutimos os principais problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse, e seu impacto nos resultados da empresa. Ensinamos a identificar sinais de alerta e a utilizar técnicas de automonitoramento eficazes. Apresentamos estratégias concretas e ferramentas práticas, como aplicativos de mindfulness e técnicas de gerenciamento de tempo, para incorporar no cotidiano dos funcionários. Destacamos a criação de um plano de ação pessoal, enfatizando a importância de estabelecer metas realistas para melhorar a saúde mental. Encerramos reforçando o compromisso com o autocuidado e a necessidade de apoio profissional quando necessário, visando a promoção de um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Conteúdo da Palestra
1- Introdução à Saúde Mental:
- Definição e importância da saúde mental no contexto atual.
- Panorama sobre os principais problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, estresse e transtornos de humor.
- Impacto da saúde mental no bem-estar geral e na produtividade.
2- Reconhecendo os Sinais
- Identificação de sinais e sintomas comuns de problemas de saúde mental.
- Diferenciação entre variações normais de humor e sinais de problemas mais sérios.
- A importância de observar mudanças no comportamento, pensamentos e emoções.
3-Automonitoramento: Ferramentas e Técnicas
- Práticas eficazes de automonitoramento, incluindo o uso de diários, aplicativos e check-ins regulares.
- Técnicas de mindfulness e atenção plena.
- A relevância da autoconsciência na prevenção e manejo da saúde mental.
4- Estratégias Práticas para o Desenvolvimento da Saúde Mental
- Técnicas de respiração e relaxamento.
- Importância da atividade física e do sono.
- Estratégias de reestruturação cognitiva contra pensamentos negativos.
5- Ferramentas Práticas para o Dia a Dia
- Apresentação de três ferramentas práticas: aplicativos de mindfulness, técnicas de gerenciamento de tempo e redes de suporte social.
- Integração dessas ferramentas na rotina diária.
6- Criando um Plano de Ação Pessoal
- Estabelecimento de metas realistas para a melhoria da saúde mental.
- Desenvolvimento de um plano de ação pessoal com objetivos, estratégias e prazos.
- Encorajamento para a busca de apoio profissional quando necessário.
Benefícios Esperados
Para os seus colaboradores
- Equilíbrio Emocional
- Redução do Estresse e Ansiedade
- Aumento de Resiliência
- Melhora na Concentração e Foco
- Melhoria na Tomada de Decisões
- Aumento da Criatividade
- Melhoria nas Relações Interpessoais
- Comunicação Eficaz
Para sua empresa
- Aumento da Produtividade
- Redução de Absenteísmo e Presenteísmo
- Melhoria no Clima Organizacional
- Retenção de Talentos
- Redução de Custos com Saúde
- Aumento da Criatividade e Inovação
- Melhoria na Imagem Corporativa
- Adaptação e Resiliência Organizacional