A luz solar desempenha um papel fundamental na regulação do nosso relógio biológico e na produção de vitamina D, conhecida por melhorar o humor e prevenir distúrbios como a depressão sazonal. Além disso, a exposição ao sol estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor associado à sensação de bem-estar e felicidade.
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