O que é saúde mental e por que ela é importante?

Saúde mental refere-se ao nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela é importante porque afeta como pensamos, sentimos e agimos diante das diversas situações da vida. Uma boa saúde mental nos permite lidar melhor com o estresse, tomar decisões mais saudáveis e desfrutar de relações interpessoais mais gratificantes.